Leben

Essen

Zu Ernährungsfragen sind viele Irrtümer verbreitet. Eine der falschen Volksweisheiten lautet: "Hauptsache, es schmeckt!" – Ich bin ein entschiedener Gegner von Gaumentäuschungen durch Zusatz von Aroma.

Schlafen

Viele wollen möglichst wenig schlafen. Das halte ich für falsch. Ich habe meinen Schlaf-Wach-Rhythmus erforscht, damit er so optimal wie möglich ablaufen kann. Ich beobachte auch alles genau, was zwischen Einschlafen und Aufwachen passiert.